2007年03月26日

リラックス

ストレス発散のため、
新しい音楽を購入しました。

ダウンロードで購入するサイトを初めて利用してみたのですが
ハマリます(^_^)

視聴もできるし、24時間ダウンロード可能。。。。

世の中メチャクチャ便利になりました♪

生活用品、娯楽商品、なんでもネットで購入できてしまうので
10年前のこと考えると、夢のような環境なんだな〜
と感動した今日この頃。

ダイエットのほうは、かなり順調です。

体重はいい感じなので、
これからは、筋肉を重点的に鍛えていき、
山本KIDのようになれたらと思う。。。

ちょっと。キツイか。。。。

でも山本KIDの肉体は芸術ですね♪

今日はトレーニングOFF日なので
脳ミソのほうをトレーニングします(^_^)

では♪

ニックネーム ダイエッター at 11:01| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニンググッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月13日

ノートとペンでやせる!

ノートとペンでやせる!

一冊のノートに次のことを書きなぐってください。

「なぜ、やせたいのか?」

「やせたら、何が欲しい?何がしたい?」

「やせたら、どんないいことがあるか?」

「ふとっいて損した事すべて」

「太っていて嫌だった出来事、思い出」

「やせるためのスケジュール」

「決意表明」



以上

ノートに書きなぐってください。

途中で感極まり泣いたり、起こったり、イライラしたり、、

いろんな感情がでてくるかもしれません。


ノートに書く事でダイエットに成功する確率は

各段にアップします。


たったこれだけのことで気合も高まります。

今すぐ実践!

ニックネーム ダイエッター at 12:59| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニンググッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする