2007年03月23日

ビタミンB1

水溶性ビタミンの1つ。
働きには、
・炭水化物の消化を助ける
・皮膚や粘膜の健康を保持を助ける
・筋肉、神経、心臓等の働きを正常に保つ
・糖をエネルギーに変える
等があります。
不足すると疲れやすくなり食欲減退などの影響が出てきます。


ニックネーム ダイエッター at 19:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 栄養・食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
この記事へのトラックバックURL
http://a-thera.com/tb/781661
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。

この記事へのトラックバック