2007年03月23日

ビタミンA

脂溶性ビタミンの1つ。皮膚や粘膜の健康保持、発育の促進などに役立つ栄養素。
不足すると粘膜機能の低下により風邪を引きやすくなります。
また、暗いところで目が慣れる反応にはビタミンAが関わっており、極度に不足すると暗いところで目が見えなくなる病気「とり目」になる恐れがあります。


ニックネーム ダイエッター at 19:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 栄養・食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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