2007年01月13日

ノートとペンでやせる!

ノートとペンでやせる!

一冊のノートに次のことを書きなぐってください。

「なぜ、やせたいのか?」

「やせたら、何が欲しい?何がしたい?」

「やせたら、どんないいことがあるか?」

「ふとっいて損した事すべて」

「太っていて嫌だった出来事、思い出」

「やせるためのスケジュール」

「決意表明」



以上

ノートに書きなぐってください。

途中で感極まり泣いたり、起こったり、イライラしたり、、

いろんな感情がでてくるかもしれません。


ノートに書く事でダイエットに成功する確率は

各段にアップします。


たったこれだけのことで気合も高まります。

今すぐ実践!

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ニックネーム ダイエッター at 12:59| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニンググッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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